○梨状筋症候群とは？
梨状筋はお尻の奥にある筋肉で、これが緊張・硬化すると、その下を通る坐骨神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすことがあります。特徴として、腰から太もも、ふくらはぎにかけて広がる痛み、長時間座るのが苦痛、立ち上がるときにお尻が痛む、足がしびれるといった症状があります。デスクワークや車での移動が長い方、冷えや運動不足で筋肉がこわばりやすい方に起こりやすいです。梨状筋は骨盤を安定させ、股関節の動きにも関与しており、ここが過度に緊張すると骨盤のゆがみや姿勢の乱れを生み、肋間神経痛や腰痛、肩こりなどを誘引することもあります。

○おうばく鍼灸接骨院でのアプローチ
宇治市にあるおうばく鍼灸接骨院では、梨状筋症候群を “痛みのある部位だけ” で捉えるのではなく、体全体のバランスを整えることを重視しています。骨盤・姿勢・筋肉が協調して動くように整え、再発しにくい身体づくりを目指します。

骨盤・骨格の矯正
骨盤のずれや股関節のねじれを整えることで、梨状筋への負荷を軽減し、坐骨神経の圧迫を和らげることを狙います。これにより痛みの根本的な改善を期待できます。

ストレッチで筋肉を弛める
梨状筋のみならず、腰部や太もも裏の硬さも同時に緩め、血流と神経の通り道を改善します。

姿勢・猫背の矯正による予防
日常の姿勢や動作の癖を見直し、負担の少ない体の使い方を指導します。デスクワークや家事など、常時続く動作が原因になるため、正しい姿勢維持を意識してもらいます。

自宅でできるセルフケア指導
ご家庭でもできるストレッチや簡単な運動をお伝えし、継続的なケアで痛みの再発を防ぎ、健康な体を維持していただきます。

宇治市おうばく鍼灸接骨院では、痛みの原因を部分的に見るのではなく、全体から整えることを重んじています。初めての方にも安心して利用いただけるよう、丁寧にカウンセリングし、わかりやすい説明を徹底しています。

○梨状筋症候群と肋間神経痛のつながり
長期にわたる神経圧迫は、骨盤や体幹のバランスを乱し、肋間神経痛を誘発することがあります。身体はすべて連動しているため、骨盤や背骨のゆがみが胸郭にも影響を及ぼし、胸の痛みの原因になることもあります。そのため、肋間神経痛がある方にも骨盤や下半身の調整を行うことで効果を示す例が少なくありません。おうばく鍼灸接骨院では、こうした関連性を強く意識し、全身の調和を整える施術を行います。

○早めの対応が重要
梨状筋症候群は、早期に対処すれば比較的短期間で改善できる可能性がありますが、放置すると慢性化し、坐骨神経痛や腰痛を併発・悪化させる恐れがあります。「お尻に違和感があるが湿布で様子を見ている」という方は要注意です。筋肉の奥深くに原因があるため、表面的な処置だけでは改善が難しいケースもあります。宇治市のおうばく鍼灸接骨院では、再発しづらい体を目指して、骨盤矯正・運動・手技療法などを組み合わせた最適な施術をご提案しています。身体の不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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