背中の痛みは、多くの方が経験する一般的な症状です。

原因はさまざまで、日常生活の姿勢やストレス、さらには内臓の疾患が関与していることもあります。今回は、背中の痛みの主な原因とその対策についてご紹介します。

背中の痛みの主な原因

✅ 姿勢の悪化
近年、スマートフォンやパソコンの使用頻度が増え、前かがみの姿勢が続くことで背中が丸くなり、痛みを引き起こすケースが増えています。

✅ 内臓の不調
腎臓・胃・膵臓・胆嚢・心臓などの不調が、背中の痛みとして現れることがあります。

✅ ストレスによる影響
精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし、背中の痛みにつながることもあります。

✅ 筋力の低下や運動不足
運動不足によって筋力が低下すると、姿勢を支える筋肉が弱くなり、背中の痛みが生じやすくなります。

背中の痛みを和らげる方法

🔹 正しい姿勢を意識する
デスクワーク時は背筋を伸ばし、肩の力を抜くことを心がけましょう。

🔹 ストレッチや軽い運動を取り入れる
肩甲骨を動かすストレッチやウォーキングを習慣化することで、血流が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。

🔹 適度な休息とリラックス
ストレスを溜め込まないよう、リラックスする時間を確保することも大切です。

おうばく鍼灸接骨院の治療メニュー

🔹 骨盤矯正
骨盤のバランスを整え、体の歪みを改善することで、筋肉の緊張を和らげます。

🔹 ラジオスティム（ラジオ波治療）
高周波を用いて体の深部を温め、長年の凝りや筋肉の緊張を緩和します。

🔹 パーソナルトレーニング
専門的なトレーニングを通じて、正しい姿勢を維持できる体づくりをサポートします。

🔹 徒手施術（手技治療）
経験豊富なスタッフが、手技を用いて根本から症状を改善します。

🔹 ファストレ（自動空圧式フィットネスマシン）
短時間で効率よく速筋（瞬発力を高める筋肉）を鍛え、腰痛予防にも効果的です。

🔹 EMS（低周波治療）
深層の筋肉（インナーマッスル）を刺激し、骨盤の安定と姿勢改善をサポートします。

🔹 鍼・お灸治療
ツボを刺激し、血流を促進。炎症を鎮め、代謝を向上させます。

🔹 電気治療
患部に電気を流して痛みや凝りを軽減します。

🔹 ストレッチ指導
猫背や体の歪みを改善するためのストレッチを指導します。

🔹 セルフケア指導
ご自宅でできる簡単なケア方法を丁寧にアドバイスいたします。

痛みを我慢せず、早めのケアを！

背中の痛みが続く場合は、放置せずに適切な施術を受けることが大切です。当院では、患者様の症状に合わせた最適な治療をご提供いたします。

交通事故治療もお任せください！
むち打ちや事故後の違和感など、お悩みがある方はぜひご相談ください！！

✅ 予約・お問い合わせはコチラ ✅
📞 お電話・LINEにてお気軽にどうぞ！
LINE予約はこちら ▶ https://lin.ee/v5iwQmj
Instagramはこちら ▶ https://www.instagram.com/oubaku_sinkyusekkotuin/

🏠 宇治市で接骨院・整骨院・整体院をお探しなら、おうばく鍼灸接骨院へ！

🔍 関連キーワード
#宇治市 #黄檗 #整骨院 #接骨院 #整体院 #マッサージ
#腰痛 #膝痛 #肩こり #首痛 #頭痛 #冷え #交通事故 #むち打ち
#筋トレ #EMS #美容鍼 #骨盤矯正 #ラジオ波 #スポーツ外傷
#ファストレ #パーソナルトレーニング #セルフケア